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Jabsonsantos
ROSCA MARTELO COM CORDA! 💪🏻 Faça esse exercício na polia de forma eficaz. Corrija esses erros que aparecem no vídeo. ❌ Flexão de ombros ❌ Abrir os braços na hora do movimento Para conseguir bons resultados faça: ✅ Mantenha uma base firme ✅ Mantenha-os ombros estabilizados ✅ Faça o movimento com uma rotação externa ✅ Faça apenas flexão e extensão de cotovelo #biceps #Musculação #Academia #fyp #foryou GOSTOU DESSE CONTEÚDO ❓ More
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CURIOSIDADES NARRADAS🚀
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Story Forge
Ele sempre treinava sua cachorra para voltar para casa sozinha, acreditando que aquele hábito poderia ajudá-la caso algum dia se perdesse. Todos os dias, ele reforçava o mesmo treinamento, sem imaginar que aquilo poderia se tornar extremamente importante no futuro. Para ele, era apenas uma forma de manter sua companheira segura. Mas, quando uma situação inesperada acontece, a cachorra precisa colocar em prática tudo o que aprendeu. Será que o treinamento será suficiente para ajudá-la a encontra... More