Fortaleça seu joelho com este exercício! 💪 Neste exercício é trabalhada a rotação externa do tornozelo com elásticos, ajudando a reduzir a rotação interna da tíbia e o movimento de valgo de joelho. Assim, é possível reduzir a sobrecarga e aumentar a estabilidade do joelho. Comente "JOELHO" se você gostou do vídeo. #Fortalecimento #DorNoJoelho #Condromalacia #Menisco #Condropatia
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Janetyy
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janderson.car578✅
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