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astrocustom
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Kirim
Thaty Makeup
Comparei os blushes da Bruna Tavares, friendship da Hello Kitty com o blush Flawless de Bridgerton #bthellokitty #btbridgerton #brunatavares blush blush Bruna Tavares #ViralShop #PrimaveraEmCasa Lebih banyak
treinador_lucasferreira
🚨 DOR NA LOMBAR X ABDÔMEN O exercício abdominal pode ser um grande aliado no fortalecimento do core, ajudando na estabilidade da coluna e no controle da região lombar. Porém, a execução exige atenção! ⚠️ Fazer o movimento rápido, sem controle ou compensando com a lombar pode aumentar a sobrecarga na região e piorar os sintomas, principalmente em pessoas que já apresentam hérnia ou protrusão discal. 🎯 Por isso, priorize: • movimento controlado • boa contração abdominal • postura adequada • exe... Lebih banyak