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MALATANG NA LIBERDADE Se você gosta de conhecer sabores diferentes da culinária asiática, compartilha essa dica com a pessoa que vai te levar 😉 Fomos conhecer o Daji Restaurante, na Liberdade, especializado em malatang, uma sopa chinesa que você monta praticamente do seu jeito. Funciona assim: você pega uma tigela e escolhe entre mais de 50 opções de ingredientes. Tem macarrão de vários tipos, carne bovina, suína, camarão, lula, tofu, cogumelos, vegetais e até opções mais diferentes para quem... Lebih banyak
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clerfitness_corrida
A maioria das pessoas erra antes mesmo de começar a correr… pula o aquecimento. E é aí que surgem as dores no joelho, falta de ar rápida e até lesões. Seu corpo precisa entender que vai se movimentar. Mobilidade + alongamento dinâmico + técnica de corrida por 5 minutinhos já: ✔️ Ativam a musculatura ✔️ Melhoram a respiração ✔️ Preparam as articulações ✔️ Aumentam o desempenho no treino Correr não é só sair correndo… é preparar o corpo para evoluir. 🧡 Se você quer começar do jeito certo e sem d... Lebih banyak