nutri.gabrielaltoe
Os FODMAPs sรฃo carboidratos de cadeia curta que sรฃo pouco absorvidos no intestino delgado. Ao chegarem ao intestino grosso, sรฃo fermentados pelas bactรฉrias da microbiota e atraem รกgua para o intestino, podendo causar gases, distensรฃo abdominal, dor, diarreia ou constipaรงรฃo em pessoas sensรญveis, especialmente naquelas com Sรญndrome do Intestino Irritรกvel. A dieta low FODMAP consiste na reduรงรฃo temporรกria desses carboidratos, seguida da reintroduรงรฃo gradual dos alimentos para identificar quais ...
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