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Adriacf
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Raissa Barbosa
Maternidade real: tem dias de sorrisos, tem dias de choro, casa bagunçada, cansaço e um bebê no seu ouvido o dia inteiro 😂🥹 Ontem foi um desses dias… mas no final, quando olho pra ele, lembro que por ele vale a pena tudo. ❤️ Ser mãe é viver o caos e o amor mais bonito do mundo no mesmo dia. 🥹 المزيد
pedro.lopes.fisio
Mas afinal, por que se movimentar se está doendo? 🏋️‍♂️ Pode parecer contraditório, mas exercícios específicos (sob orientação) são remédios poderosos. Veja os benefícios incríveis que a atividade física traz para quem tem dor na virilha por artrose: 🦵 Redução da rigidez matinal – Acordar com a virilha travada? O exercício "lubrifica" a articulação, diminuindo aquela sensação de dureza ao levantar. 💪 Fortalecimento dos músculos ao redor – Músculos fortes (glúteos e coxas) agem como uma "cint... المزيد