Rodrigo Santos Martinez
Passou dos 50 e comeรงou a se preocupar com o aรงรบcar no sangue? Talvez vocรช esteja olhando para o problema do jeito errado. Muita gente comeรงa cortando arroz, pรฃo, frutas e praticamente qualquer alimento que tenha carboidrato. Mas controlar a glicemia nรฃo significa declarar guerra aos carboidratos. A quantidade que vocรช come importa, claro. Mas a combinaรงรฃo dos alimentos, a presenรงa de fibras e proteรญnas e atรฉ a sua massa muscular tambรฉm influenciam a resposta do organismo. E tem outra coisa: nen
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