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Panqueca proteica Eu usei 馃憞 Uma op莽茫o simples, r谩pida e 贸tima para o p贸s-treino ou lanche! Massa: 1 ovo 20 g de goma de tapioca Sal Recheio: 30 g de frango 15 g de mu莽arela 馃敟 218 kcal Na minha dieta, fiz duas, mas 茅 individual 馃き #food #panqueca #panquecafit #food
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