Treinador Diego AragΓ£o
πDentro do seu joelho os pares musculares se apoiam um no outro para formar uma estrutura forte e firme π§ Mas sempre que existe desequilibrio de forΓ§a entre eles quem sofre Γ© sua cartilagem, tendΓ΅es e ligamentos πIdentificar quais sao esses desequilibrios e fazer fortalecimento de base (os 3 musculos do video), garante que sua articulação nao sofra danos e desgastes, te livrando de dores e problemas futuros #joelho #academia #musculação #fortalecimento #emagrecimento
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