pedro.lopes.fisio
π§ π§ Diga adeus Γ dor occipital com movimento! βοΈ Relaxa a tensΓ£o dos mΓΊsculos do pescoΓ§o e couro cabeludo βοΈ Melhora a circulação na regiΓ£o cervical e nuca βοΈ Reduz compressΓ£o nos nervos occipitais βοΈ Previne crises causadas por estresse e mΓ‘ postura π Exemplos leves: alongamento cervical, auto massagem local e fortalecimento. π« Sem impacto forte β com orientação, o alΓvio vem! #dor #exercicio #exerciciosemcasa
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