adrenalina.corrida
πβοΈ Se vocΓͺ corre 5km e quer baixar seu tempo, o treino intervalado Γ© seu melhor amigo. Uma vez por semana jΓ‘ faz diferenΓ§a no seu ritmo. O segredo nΓ£o Γ© correr mais, Γ© correr com inteligΓͺncia. JΓ‘ incluiu esse treino na sua semana? π π Siga @rafa.corrida#corrida5km#treinointervalado#corredores#dicasdecorrida#baixaroritmo
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