Antonia Lins
#Repost @drpaivagabriel Você se sente irritado com frequência? Você guarda rancor das pessoas que te magoaram? Saiba que isso pode prejudicar a sua saúde mental e física. Neste vídeo, eu vou te dar algumas dicas de como lidar com a irritabilidade e o rancor de forma saudável. A irritabilidade é uma emoção normal, mas que pode se tornar um problema quando é excessiva ou frequente. Ela pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, falta de sono, problemas de saúde, transtornos
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