Rick Lennon
Voc锚 presta aten莽茫o nesses detalhes na hora de agachar? O agachamento livre 茅 um exerc铆cio que permite diferentes estrat茅gias de execu莽茫o, dependendo da mobilidade, das caracter铆sticas individuais e do objetivo de cada pessoa. Nesse v铆deo, compartilho como fa莽o o meu agachamento, quais ajustes utilizo e o que levo em considera莽茫o durante o movimento. N茫o se trata de copiar uma execu莽茫o, mas de entender o que funciona melhor para voc锚. Agora me conta: voc锚 tamb茅m faz algum desses ajustes no
M谩s
