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👉🏻VAMOS TESTAR SEU NÍVEL DE FLEXIBILIDADE? ⚡Vamos fazer um teste simples que chama "mãos ao solo" Bora lá testar? Se você é atleta e precisa ganhar flexibilidade para praticar esportes ou melhorar sua condição física..... 1️⃣Se você não conseguiu encostar as mãos no chão, quer dizer que sua flexibilidade está MUITO RUIM 😩👎 2️⃣Se você conseguiu colocar as mãos no chão, quer dizer que sua flexibilidade está BOA (DENTRO DO ESPERADO) 😉👍 3️⃣Se você conseguiu dobrar os cotovelos e encostar o tr...
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