obrunonuno
Pare de puxar o seu gancho da linha de cintura se você não quiser apanhar no rosto! 🥊🛑 Puxar a mão do queixo para pegar impulso é o caminho mais rápido para ser nocauteado antes mesmo de conectar o golpe. Para bater o gancho com potência e segurança, corrija estes 2 erros agora: 1️⃣ Não tire a mão do queixo antes da hora: A força do gancho não vem do braço descendo, vem da flexão das pernas e da rotação do quadril! Desça o nível mantendo a guarda colada no rosto. 2️⃣ Acerte o ângulo do go...
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