yogacomvivi
Um movimento simples para trabalhar a mobilidade dos quadris. 🧘♀️ Na Baddha Konasana, a postura da borboleta, movimentamos suavemente os joelhos para cima e para baixo, sem forçar. Experimente fazer comigo e respeite sempre os limites do seu corpo. 💜 #Yoga #BaddhaKonasana #Mobilidade #Alongamento #YogaComVivi
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