andreessasabino
7 dias, 7 receitas com frango, dia 7: panqueca de frango com poucas calorias 😮💨🤌🏾 Ingredientes: • 2 ovos • 3 colheres (30g) de farelo de aveia, aveia ou farinha de aveia • 100ml de leite (usei desnatado) • temperos a gosto • 130g de frango • 40g de molho de tomate • 20g de mozarela Rendeu 3 panquecas grandes* Calorias (porção completa): 534 Proteína: 66,4g Carbo: 28,3g Gordura: 20,7g Finalizando mais uma versão da série 7 dias, 7 opções, gostaram?
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