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andreessasabino
7 dias, 7 opções de cardápio, dia 5 🤤🤌🏽. Aqui seguimos a reeducação alimentar com basicamente os mesmos alimentos como base, mudando a forma de preparo pra não enjoar, e pra mim já faz toda a diferença, o tal do: muda o preparo, muda o gosto, funciona muito por aqui, e por aí? 😅 Minha alimentação atual é de 1600 calorias, mas o cardápio pode (e deve) ser adaptado pro seu plano alimentar, de acordo com suas quantidades. Gostaram do cardápio do dia? #reeducaçãoalimentar #alimentacaosauda 更多
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