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VocΓͺ costuma sentir seu pescoΓ§o tenso depois de um dia tenso de trabalho? Essa tensΓ£o acumulada na musculatura do pescoΓ§o, provoca uma contratura muscular, que diminui o espaΓ§o entre as vΓ©rtebras, com o tempo favorece o aparecimento das hΓ©rnias de disco cervicais. FaΓ§a esse exercΓcio e me fale como estΓ‘ se sentindo!#herniadediscocervical#dornopescoΓ§o#dorcervical#pescoΓ§otravado#exerciciosparacervical
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