0
0
0
andre123
“Sekali gagal → ‘Aku bodoh.’ Salah ngomong → ‘Aku emang gak berguna.’ 😔 Hati-hati… ini bukan fakta, ini labelling.” 📍 Labelling adalah distorsi kognitif saat kita memberi label negatif secara menyeluruh pada diri sendiri atau orang lain hanya berdasarkan satu kejadian. Pikiran mengubah kesalahan jadi identitas. 😞 > 📉 Contohnya: “Aku gagal ujian” → jadi “Aku orang gagal.” “Dia telat datang” → jadi “Dia pemalas.” “Aku ditolak” → jadi “Aku gak pantas dicintai.” > 🧠 Dampaknya: Harga diri menur... More
Comment
Cancel
Send