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Le magnésium est essentiel pour plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps, y compris la production d'énergie, la fonction musculaire et nerveuse, la régulation de la pression artérielle et la santé osseuse. Prendre du magnésium peut aider à soulager les crampes musculaires, améliorer le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, soutenir la santé cardiaque et réguler le transit intestinal.#magnesium#stress#sommeil#sante
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