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anapaullaa_oliveira
CARNE DE PANELA COM LEGUMES 👩🏻‍🍳❤️ Aquela comida caseira, bem temperadinha e cheia de sabor! 😋 Usei acém e temperei com: ✨ Páprica doce ✨ Cominho ✨ Colorau ✨ Chimichurri ✨ Tempero para carne ✨ Sal Para deixar ainda mais gostoso, refoguei tudo com alho, cebola, pimentão e tomate. 🧅🧄🍅 E os legumes foram batata, cenoura e repolho. 🥔🥕🥬 Uma receita simples, mas que fica simplesmente deliciosa! ❤️ Me conta aqui nos comentários: vocês gostam de vídeos de receitas assim, do jeitinho que faço ... More
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pedro.lopes.fisio
Joelho dolorido? O movimento pode ser o seu melhor remédio! 💪 Você sente dor no joelho e acha que deve ficar parado? Pelo contrário! 🚶‍♂️ Fazer exercícios adaptados ajuda a: ✅ Fortalecer a musculatura ao redor da articulação ✅ Reduzir a dor e a rigidez ✅ Melhorar a mobilidade e o equilíbrio ✅ Proteger a cartilagem e frear a evolução da artrose ✅ Elevar o humor e a qualidade de vida 😊 ⚠️ Sempre com orientação profissional e respeitando seus limites! 👉 Movimente-se com segurança. Seu joelho a... More
rodrigoallenza
E aí, qual você escolheria para a entrada da sua casa: Madeira ou ACM? Quero saber o motivo também. 👇#porta#madeira#acm#dicas#viral More