igor.ragonesi
VocĂȘ treina os braços, mas ainda se incomoda com a gordura do âtchauzinhoâ? Vale entender: trabalhar o trĂceps fortalece a musculatura, mas nĂŁo faz o corpo eliminar gordura apenas dessa regiĂŁo. A aparĂȘncia dos braços depende tanto do desenvolvimento muscular quanto da quantidade de gordura corporal. Por isso, aumentar as repetiçÔes ou sentir o mĂșsculo queimar nĂŁo garante que o braço vai afinar. Na execução, priorize o controle do movimento e uma carga que permita manter a tĂ©cnica. Evoluir no tr...
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