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Altar Do Louvor🎙📻
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leo.sous
⚠️ Diminua seu encurtamento de posteriores de coxa com esses 3 exercícios ⚠️ 🚨Posteriores de coxas encurtados podem dificultar o desenvolvimento dos glúteos e também dar dores na lombar! Então melhore o seu treino e ganhe amplitude fazendo 2 a 3 séries de 30 a 40 segundos de cada um desses 3 exercícios 🔥 Gostou da dica? 🚀 Essa você tem que salvar, comentar e compartilhar!#teamleosousa#dicasfit#mobiltytraining#alongamentos#squat#legday#Gym#musculacao#exercise#hipertrofia#emagrecimento#consul... 更多
Futebol com Emoção
PELÉ FEZ OITO GOLS! A TARDE DO HISTÓRICO 11 A 0 NA VILA BELMIRO O Botafogo de Ribeirão Preto havia vencido os dois confrontos anteriores. Mas, em 21 de novembro de 1964, o Santos respondeu com uma atuação inesquecível: 11 a 0, com oito gols do camisa 10, seu recorde pessoal em uma única partida! Sob a chuva na Vila Belmiro, até o goleiro adversário mereceu reconhecimento por impedir uma goleada ainda maior. Você considera essa a maior atuação individual da história do futebol? #FutebolComEmoção... 更多