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almeidamarmoristaofc
Na obra, até a forma de bater faz diferença 👇🔥 Meu ajudante tava usando a talhadeira e a marreta do jeito errado… e isso além de diminuir a eficiência, ainda aumenta o risco de acidente e desgaste da ferramenta. Então parei, mostrei na prática e expliquei o jeito certo de posicionar, bater e ter mais controle no serviço 👊 Tem coisa que parece simples… mas é justamente nesses detalhes que nasce um profissional de verdade. Aqui a gente não só cobra — a gente ensina 🔥 💬 Me fala: alguém já te ... المزيد
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culinariadanet
Cenoura de chocolate recheada#cenouradechocolate#chocolate#culinaria#confeitaria#pascoa#receitafacil المزيد
Rogério Gonçalves
🍑 Quer fortalecer a lateral do quadril? Conheça a cadeira abdutora! Ela trabalha os músculos que afastam as pernas, incluindo glúteo médio, glúteo mínimo e outros abdutores do quadril. 💪🏾 Esses músculos ajudam a manter a pelve estável quando você caminha, sobe escadas ou se apoia em uma perna. Fortalecê-los vai além da estética: faz parte de preparar o corpo para os movimentos do dia a dia! ✅ Abra e feche as pernas com controle, sem embalo e com uma carga adequada ao seu nível. 🎯 É uma opçã... المزيد