ricardoaritajj
O GRANDĂO TE SEGUROU? NĂO ACEITE FICAR PRESO! đ„đ„ Se vocĂȘ Ă© leve e deixa o grandĂŁo estabelecer as pegadas que ele quer, estĂĄ permitindo que ele comece a controlar a luta antes mesmo de atacar. Por isso, estourar as pegadas Ă© tĂŁo importante no Jiu-Jitsu! Quando vocĂȘ quebra uma pegada, pode recuperar sua mobilidade, impedir que o adversĂĄrio consolide o controle e abrir espaço para repor a guarda, criar Ăąngulos ou iniciar um contra-ataque. Mas atenção: nĂŁo basta puxar com força! VocĂȘ precisa ente...
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