Skate N么made
馃挭 10 exerc铆cios para ter pernas mais fortes usando s贸 o peso do corpo! Nas longas viagens de skate, ter for莽a e resist锚ncia nas pernas faz toda a diferen莽a. S茫o quil么metros de estrada, subidas, descidas e horas em cima do skate. 馃浌 A calistenia ajuda a preparar o corpo para esses desafios, melhorar o condicionamento e encarar jornadas cada vez mais longas. E o melhor: tu pode treinar em qualquer lugar, sem precisar de academia ou equipamentos! Salva esse treino para fortalecer as pernas e segu...
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