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Aline Machado693
CANELEIRA 🍑 VCS CURTEM? FAZEM? . Confesso que prefiro mĂĄquina, mas gosto da caneleira tb. Sabendo executar corretamente o glĂșteo e posterior sai fritando. . Dica: ⚠ Muita gente coloca uma carga mais alta do que aguenta prejudicando a qualidade do movimento, e ao invĂ©s de concentrar no glĂșteo acaba jogando na lombar, sobrecarregando ela. Experimente diminuir a carga, fazer o movimento mais concentrado contraindo o glĂșteo , sem forçar a lombar . Te garanto que vai sentir muito mais. More
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Alisson Viana
10 filmes com PLOT TWIST que sĂŁo 10/10! âŹ‡ïž 10 - Identidade (HBO Max) 9 - Os Outros (Cindie) 8 - Buscando (Netflix) 7 - Os Suspeitos (Netflix) 6 - As Duas Faces de um Crime (Mercado Play) 5 - A Vida de David Gale (Prime Video - Aluguel) 4 - Os Horrors do Caddo Lake (HBO Max) 3 - O Segredo de Marrowbone (Prime Video - Aluguel) 2 - El Cuerpo - Apenas na Internet 1 - NĂŁo Conte a NinguĂ©m (Looke) JĂĄ assistiu algum? Me conta nos comentĂĄrios âŹ‡ïž #filmes #filmeseseries #dicasdefilmes #plottwist More
voce conhece
#neuronio #ciĂȘncia #biologia More