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aline_pamplonaaa
E aí, o treino só está pago se estiver doendo depois? 👀💪 Vim aqui para te dizer o contrário! Dor não é sinônimo de um treino bem feito. O mais importante é respeitar os sinais do seu corpo, executar bem os exercícios e buscar evolução de forma consistente. Salva esse vídeo e compartilha com aquela amiga que acha que treino bom é treino que dói! More
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Gisele
Faz por aí e depois me conta o que achou. E já marca aquela amiga (o) que vai se animar a fazer também! Ingredientes * Tortilhas prontas * Azeite para pincelar os cones * Frango desfiado (quantidade que desejar) * Milho *Azeitona *Creme de leite * Requeijão * Maionese * Leite * Salsinha * Cebola *Suco de 1 limão * Muçarela fatiada Modo de preparo Leve os cones à airfryer ou forno para que fiquem crocantes. Recheie e volte para a airfryer por 10 minutos a 180°C. More