Alessandra Dorigo
Você já gritou com quem ama e depois quis voltar no tempo? 💭💛 Gottman provou: 93% dos relacionamentos acabam por 4 comportamentos evitáveis. Inteligência emocional não é não sentir — é sentir e escolher como agir. Nomear a emoção acalma o cérebro. A ciência chama de rotular o afeto. Da próxima vez que a raiva subir: para. Respira. Nomeia. Escolhe. #relacionamento #InteligênciaEmocional
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