Flávia Cristófaro
🚨 Seu ombro e sua coluna podem estar pagando o preço por esse erro no tríceps mergulho. Um detalhe na execução é suficiente para aumentar a sobrecarga nas articulações e transformar um ótimo exercício em uma fonte de desconforto. No vídeo, eu te mostro como fazer o movimento da forma correta para estimular melhor os tríceps e, ao mesmo tempo, preservar seus ombros e sua coluna. 👉 Me conta aqui nos comentários: você já sentiu dor ou incômodo ao fazer tríceps mergulho? 💾 Salva este post para c...
更多
