Prof.Alexmrj | EDF
đ„ Desenvolva ombros mais fortes e definidos com a elevação lateral! Neste exercĂcio, o foco estĂĄ no deltoide lateral, ajudando a criar mais largura e estabilidade nos ombros. A execução correta faz toda a diferença para evitar compensaçÔes e maximizar os resultados.
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Mantenha o abdĂŽmen firme;
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Eleve os braços até a linha dos ombros;
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Controle a descida do movimento;
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Evite usar impulso.
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