41
6
Prof.Alexmrj | EDF
🍑 Se o objetivo Ă© construir glĂșteos poderosos, o agachamento bĂșlgaro nĂŁo pode ficar de fora do seu treino! ✅ MĂĄxima amplitude de movimento para os glĂșteos; ✅ Trabalho unilateral, excelente para corrigir assimetrias entre as pernas; ✅ Ativação muito alta dos glĂșteos (~70% da contração isomĂ©trica voluntĂĄria mĂĄxima). #agachamentobulgaro #dicasdetreino #treinodeforca #gluteos #bulgaro MĂĄs
Comentario
Cancelar
Enviar
Srknava
O GOKU JÁ USOU O KAIOKEN X100 EM DRAGON BALL #anime #manhwa #manga #curiosidade #arte Mås
donamamaezinha
Receita do meu jeito de fazer pure de batata com molho #receita #comida #pure MĂĄs