Ikuti
41
6
Prof.Alexmrj | EDF
đ Se o objetivo Ă© construir glĂșteos poderosos, o agachamento bĂșlgaro nĂŁo pode ficar de fora do seu treino! â MĂĄxima amplitude de movimento para os glĂșteos; â Trabalho unilateral, excelente para corrigir assimetrias entre as pernas; â Ativação muito alta dos glĂșteos (~70% da contração isomĂ©trica voluntĂĄria mĂĄxima). #agachamentobulgaro #dicasdetreino #treinodeforca #gluteos #bulgaro
Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
Ikuti
0
0
despertandohomao_
#filmesparaassistir #filmesnetflix
Lebih banyak
Konten ini tampaknya telah dihasilkan oleh AI. Silakan validasi dengan hati-hati.
Ikuti
24
1
Desenhos animados
...
Lebih banyak
