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Prof.Alexmrj | EDF
đŸ”„ Se o objetivo Ă© maximizar o estĂ­mulo do peitoral, o peck deck (voador) Ă© uma excelente ferramenta para gerar tensĂŁo constante durante toda a amplitude do movimento! ✅ Alta demanda do peitoral maior, especialmente na fase de adução horizontal dos ombros; ✅ Excelente opção para complementar exercĂ­cios de pressĂŁo, como supinos. 💡 Controle a fase excĂȘntrica, mantenha as escĂĄpulas estabilizadas e busque aproximar os braço! #dicasdetreino #peitoral #Musculação #Academia #treinodeforca More
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Jessica e Alex
Trolei minha mulher que descobri que tenho uma filha😅 #meme #humor #comĂ©dia #casal More
Dr Dicas ❀đŸ©ș
Jamais Manteria Esses HĂĄbitos Se VocĂȘ Quer Ter SaĂșde #dicas #SaĂșde #educação More