aldoyosiasinaga6
Makan karbohidrat tujuannya untuk mendapat glukosa yang akan dibayar menjadi ATP, iya kan. Nah pahami lah bahwa tubuh mampu membuat glukosa sendiri lewat proses gluconeogenesis. Jadi ini lah yang membuat karbohidrat tidak termasuk dalam makronutrisi esensial. Clear kan kenapa kita bisa saja tidak lagi makan karbo, karena sudah ada fatty acid sebagai pengganti glukosa😊. Belum lagi keuntungan lainnya berupa fatty acid tidak menyebabkan tumpukan radikal bebas akibat pembakaran di mitokondria. Nel...
More
