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Albergue 72
AQUE TRAILER É ESSE??? Gladiador 2 acaba de ser divulgado. Estrelado por Paul Mescal, Pedro Pascal, Denzel Washington e Joseph Quinn. Asequência se passa 25 anos após os eventos do pimeiro filme. ⠀ Estreia nos cinemas no dia 14 de novembro. . #GLADIADOR2 ⠀ More
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CartoonCraft2D
"Só queria descansar… e o apartamento virou sobrevivência! 🤣" #maisgolds #Cartoon #anime #paravoce #viral More
Luizamota
🚨 SEU AGACHAMENTO NO SMITH PODE ESTAR ERRADO! Um erro muito comum é colocar os pés muito à frente da barra durante o agachamento no Smith. Isso pode mudar completamente a mecânica do movimento e aumentar a sobrecarga em algumas estruturas. 👀 ✅ Como ajustar: • Pés abaixo da barra, na linha do quadril • Pontas dos pés levemente para fora • Inicie o movimento pelos joelhos • Evite jogar o quadril excessivamente para trás • Desça de forma controlada e busque uma boa amplitude 🔥 More