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Jardim das Almas
Aprendi uma coisa nessa vida, quando você sente algo por alguém não demonstre até ver interesse nela. Porque tem pessoas que quando sabe de seu sentimento te esmoba e nunca vai te dar o valor necessário que tanto você precisa. 😉🥰 More
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CineSabor
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pedro.lopes.fisio
DOR NA VIRILHA? O EXERCÍCIO CERTO É O REMÉDIO (E NÃO O INIMIGO)! 💪🦵 Para quem tem impacto fêmuroacetabular (FAI), parar de se mexer é o pior erro! 🛑 O exercício fortalece o core e os glúteos, tirando a sobrecarga da virilha e do quadril. Movimentos controlados (como agachamento profundo com carga moderada e elevação pélvica) melhoram a lubrificação articular e reduzem o atrito ósseo. ⚡ Resultado: menos dor, mais estabilidade e liberdade para viver sem medo do movimento. 🔥 Procure um fisiote... More