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Aki se constrói Fibras
Um excepcional exercício para os ombros. O desenvolvimento de ombros no Smith vai te ajudar na execução, e ajudará a construir aqueles ombros arredondados. #treinodeombros #ombroslargos #deltoidesposterior #academiagym More
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mundinho_da_vó_Bety
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kenia.fernandes48
Mousse de Morango nos Potinhos! 🍓✨ A internet adora complicar o que é simples. Tem gente que vai olhar o suco light e dizer: "Ai, mas suco de saquinho faz mal!". Pelo amor de Deus, né? 🙄 Não é um suco zero açúcar na semana que estraga a saúde ou trava o emagrecimento. Se você já tem uma rotina equilibrada, ele é só um facilitador para você comer um doce maravilhoso com quase 20g de proteína e apenas 210 kcal! Menos terrorismo nutricional e mais contexto. 🙌 📊 Macros por potinho: ~210 kcal |... More