Alex Dornelles - Cir. Vascular
Se você tem dor nas pernas esse exercício pode até salvar teu membro inferior. O exercício de buerger, ajuda principalmente pessoas que tem diabetes ou aterosclerose (entupimento leve, moderado ou grave) nas pernas. Ele usa algo simples e poderoso: a gravidade. Primeiro você ajuda o sangue a voltar com a perna elevada 🦵 Depois, com os pés para baixo, estimula a chegada de sangue rico em oxigênio aos tecidos. É como se você “resetasse” a circulação antes de dormir. Mas atenção: se você t...
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