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Asanas são as posturas do yoga. 🧘♀️ E elas vão muito além da flexibilidade: também podemos trabalhar força, equilíbrio, mobilidade e consciência corporal. No yoga, não importa apenas chegar à postura, mas perceber o corpo, a respiração e respeitar os seus limites durante o caminho. 💜 #Asanas #HathaYoga #Yoga #ConsciênciaCorporal #YogaComVivi
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