Matsak
🤍5 SUGESTÕES DE LANCHES PRÁTICOS E SAUDÁVEIS 1. Fruta (usei abacaxi) + pão de cereais com queijo magro e doce sem açúcar 2. Ovo cozido, mini tortitas de milho e fruta (usei pêssego) 3. Marinheiras, leitinho proteico e fruta (usei ananás e mirtilos) 4. Barrita Fitness fiber 0% açúcares, fruta (usei maçã) e queijinho triângulo magro 5. Iogurte sólido magro, fruta (usei banana) e cereais sem açúcares adicionados Comer bem nao tem que ser sinónimo de perder muito tempo a preparar lanches e...
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