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ACD/SoberanaVânia Bispo
O Poder do Observador ✨ Um cavalo sem cavaleiro tem força, mas não tem destino. Assim é a mente sem a sua presença consciente. Ela cria o tempo todo, tecendo realidades a partir daquilo que você foca. Lembre-se: você não é os pensamentos, você é o observador deles. Tome as rédeas e direcione a sua atenção para o que te expande, não para o que te limita. AcdSoberanaVaniaBispo #mente #consciencia المزيد
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felipe
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pedraosnoopycoach
Desenvolva a asa das costas com esses exercícios poderosos! 🦅 Se você quer conquistar costas largas e definidas, focar no desenvolvimento da ‘asa’ é essencial! Hoje vou te mostrar os melhores exercícios para trabalhar os dorsais (latíssimos do dorso) e criar aquela aparência de costas em V que todos buscam. 🔹 Exercícios Essenciais: Remadas com pegadas fechada, Puxadas com pegadas fechada e Pulldown Esses exercícios são ideais para trabalhar a largura das costas. Aumenta a espessura e o volume... المزيد