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Cursos&dicas
Não vai dar certo eles disseram!!! Mas quem está comigo é o Deus que vence todas as batalhas, meus amigos. 💪🏻 gostou? Marque uma amiga e salve para dar uma olhadinha mais tarde. Quer aprender mais técnicas como essa? Arrasa nós Designs também? Sigam nosso perfil Instagram @😍 e venha Arrasar… ##sobrancelhas #design ##maquiagemtop_ #curso #phelipesilvalux Lebih banyak
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Dr. Alex Dornelles | Vascular
TEM VARIZES E FAZ MUSCULAÇÃO? Muita gente acredita que fazer musculação pode piorar as varizes. Mas abandonar os exercícios não é a solução! Na verdade, fortalecer os músculos das pernas, especialmente a panturrilha, pode ajudar no retorno do sangue ao coração e contribuir para uma circulação mais eficiente. Aumente as cargas gradualmente, respeitando seus limites. ✅ Cuide da respiração: evite prender o ar durante o esforço. ✅ Considere a meia de compressão: em alguns casos, ela pode ser uma a... Lebih banyak