A Beta Q Faz
#KwaiComida Almoço express da semana! Eu falo sempre da importância em vc ter em casa grãos cozidos, congelados em porções (grão de bico, lentilha, quinoa, feijão fradinho…) O planejamento e a organização literalmente SALVAM naqueles dias em que vc não tem tempo de elaborar uma refeição, mas precisa comer bem! A minha escolha, com coisas que tenho sempre em casa: Pepino Cenoura ralada Grão de bico Gergelim Amendoim Páprica defumada
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