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pedro.lopes.fisio

DOR NO ROMBOIDE? 🚨 O exercício certo alivia (não piora!) Sentir dor no meio das costas, bem no músculo romboide, é mais comum do que parece 😣 — e o sedentarismo só piora esse quadro. A boa notícia? O exercício físico é um dos maiores aliados no alívio e na prevenção dessa dor 💪 ✅ Fortalece a musculatura das costas e melhora a postura ✅ Reduz a tensão e o encurtamento muscular ✅ Aumenta a circulação sanguínea na região ✅ Melhora a mobilidade da coluna e dos ombros ✅ Diminui a sobrecarga causa... More