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Desafio Slim🔥
🚨Oque é jejum intermitente? O jejum intermitente é um método de alimentação que alterna períodos de jejum com períodos de ingestão de alimentos. Não se foca especificamente no que você come, mas sim em quando você come. Existem várias abordagens, como o método 16/8, que envolve jejuar por 16 horas e comer durante uma janela de 8 horas, ou o método 5:2, onde você come normalmente por cinco dias da semana e restringe a ingestão calórica nos outros dois dias. #sosriograndedosul #OFERTAMAIODASMAES More
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