Melrydiane Santos Castro
Vamos testar sua postura? Encoste na parede e faça os movimentos comigo! Se você sentir dificuldade, rigidez ou desconforto, pode ser um sinal de que seu corpo precisa se movimentar mais. Uma boa postura não depende apenas de “ficar reto”: mobilidade, força e consciência corporal também são importantes. 💚 E eu posso te ajudar a desenvolver tudo isso através do movimento! 👉 Faça o teste e comenta: conseguiu fazer todos? #postura #pilates #fisiotetapia #mobilidade
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