anna.nutri
Um pouco da minha organizaรงรฃo de comidas da semana, que facilita muito a minha vida, jรก que 3x na semana chego em casa depois das 20h. As vezes deixo tudo pronto, as vezes sรณ deixo os alimentos separados ou porcionados para ser fรกcil de descongelar e preparar no dia a dia. Sempre deixo um mix de vegetais pronto para nรฃo ter preguiรงa de comer ao longo da semana e um tipo de carboidrato, que essa semana foi arroz.#mealprep#cardapiodasemana#organizacaoalimentar#marmitasdasemana#alimentacaosaudavel
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