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πβ¨ LANCHE PROTEICO RΓPIDO Perfeito pra quando a fome aperta e vocΓͺ quer algo prΓ‘tico, quentinho e cheio de proteΓna. Fica pronto em poucos minutos e Γ© Γ³timo para qualquer hora do dia. ππͺ π Ingredientes: β’ 1 xΓcara de frango desfiado e temperado β’ 1 ovo β’ 2 colheres de sopa de tapioca β’ 1 colher de chΓ‘ de chia β’ Salsinha e cebolinha a gosto β’ 1 colher de chΓ‘ de sal β’ Β½ colher de chΓ‘ de fermento em pΓ³ β’ 1 fatia de muΓ§arela light π Modo de preparo no vΓdeo π₯ β‘ Informaçáes nutricionais ap...
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